| Die 50 besten Immun-Turbos: Welche Lebensmittel schützen am besten? Abwehrkräfte stärken - gesund durchs Jahr von | ||||||||||||||
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Super! • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) In diesem kleinen Büchlein wird sehr gut erklärt, welches Lebensmittel (meist Gemüse) welche Mineralien und Vitamine enthält. Am Buchende ist noch mal eine Übersicht der einzelnen Lebensmittel. Ebenso eine Tabelle mit häufigen Symptomen und deren "passenden" Lebensmitteln. Sehr interessant, sehr empfehlenswert und kinderleicht umzusetzen, man muß es nur tun (essen)! Interessant ist, daß die meisten Beschwerden nur Symptome einer nicht optimalen Verdauung sind. Deshalb empfehle ich zusätzlich zur Ernährungsumstellung die Colon-Hydro-Therapie (Darmspülung), denn das Immunsystem befindet sich zu 80 % im Darm. Wer also rundum gesund werden will, braucht einen gesunden-von Schlacken befreiten-Darm! Der dritte Baustein zur Gesundheit heißt mäßige Bewegung, eine Stunde täglich. Eine Rezension von Torsten Schwaß Berlin vom 30. November 2007 | ||||||||||||||
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